na apetyt

[...] cukier @@-) Masz dosyć mało ruchu w ciągu dnia patrząc na kroki. Robisz tylko trening siłowy. Może przeklakuluj jeszcze raz zapotrzebowanie na kcal? Ruch też zmniejsza apetyt. Dalej też chodzisz bardzo późno spać. Myślę, że by wyeliminować napady powinnaś spotkać się z psychologiem. Głodna nie chodzisz. To raczej nie ma podłoża w za małej [...]

Niestety z kontynuacją dziennika na razie falstart. Mam problemy zdrowotne,wlosy mi wypadają garściami,straciłam apetyt ze stresu,ze wyłysieję i nie jestem w stanie trzymać michy, w sumie nie jestem w stanie w ogóle nic jeść. Jesli zdrowie się poprawi to wrócę,zobaczymy:'-(

już 10 dni bez treningu cały czas duże osłabienie po chorobie (a może to nadal jest choroba), senność, apetyt mniejszy niż w dni kiedy regularnie trenowałem, ale jem zgodnie z rozpiską - czasami tylko nie dojadam, waga 75kg, czyli trochę lipa, było już 76,5kg nadal codziennie 5g monohydratu najgorsze jest, że bez siłowni dostaje w chacie na głowę [...]

Po świątecznym "obżarstwie" waga w normie, ok 96kg i utrzymuje się. Tydzień temu male wahanie było i skoczyło lekko do 98kg. Przy Świątecznym stole udało mi się utrzymać apetyt na wodzy i nie poszalałem. Jeden kawałem ciasta to wszystko na co sobie pozwoliłem hehe 8-) Nie służą mi takie przerwy, wolne od pracy, późne wstawanie i wszystko [...]

[...] że teraz ten org na pewno jest lekko osłabiony, prócz tego reszta treningu też ok, ale męczyły mnie ogólnie nawet takie "lajtowe" serie, więc odpuściłem z regresami apetyt też zbytnio nie dopisuje i chyba dzisiaj nie dam rady wsunąć już tego ostatniego posiłku - fat+białko, jeszcze zobacze, bo na razie jestem mega pełny, a chce przed tą [...]

[...] jeżeli pocisnę dalej schematem z dnia treningowego, chyba nie ma sensu kombinować i dokładać do każdego posiłku węgli, a obcinać fat, żeby się makro pokrywało idealnie. Póki co trawienie jest dobre na takiej ilości kcal, na kichach nie zalega, apetyt dopisuje, jedynie dzień po DT mam tak, że do godz 13 ze 3 razy mam posiedzenie na tronie %-)

Jakim cudem? Przy treningu urosną mięśnie ,poprawi mu się wydolność przy areobach.Ale tłuszcz pozostanie.Malo tego intensywny trening wzmaga apetyt.Dodam że jeżeli Jeffrey Dahmer nie pracujesz ciężko fizycznie 8 godz.sam trening tym bardziej HIIT który jest krótki a intensywny nawet nie muśnie twoich zapasów energii.Najlepszy moim zadaniem jest [...]

[...] nogach siłowo - aaale potem wraz z dobrą muzzką... Mam sposób na bolący staw i szybszą regenerkę jego - przed treningiem schładzam go lodem przez ok. 20minutek. SZAMKO - apetyt wraca *kuraczek z grilla*marchewka*15ml oleju z ryżu* Jutro rano łykam ostani tabs antybiotyku... ************************************************************ [...]

[...] i zapewne na mini obcasiku? No nie aaa...i nie z kokardką tylko kwiatkiem, ale nie żadne tam dziecięce dość rasowe Torebka turkusowa? Super pomysł, mi jeszcze nie wrócił apetyt na zakupy.. dariusz powiadasz, że z mięsem nie jest tak jak z dobrym winem? aga ha ha....no ja nie jem w pracy, ale i tak wyglądam dziwacznie jak jedyna na całe biuro [...]

O której trening rano? Na czczo nigdy nie próbowałem. Biegałem dość długo na czczo rano ale kiedyyy to było ;) Fakt faktem, lepszy apetyt później był i lepiej się biegało na czczo, pierwsze 3-5 minut to katorga a później energia zaczynała przeć do przodu

[...] nie był wstanie wyjśc do 3 rundyi odjechał karetką. Co prawda,zaraz po nim i Szeliga tez w ten sposób opiścił zawody-ale wygrał bo był gotowy do walki. Stąd pewnie miał duży apetyt na pokonanie Piechowiaka,którego jedynym rywalem w mma był Najman(a z nim jak wiemy,prawie każdy wygrywa :) ) Ale stało się inaczej-po dobrej walce Piechowiak [...]

[...] zrobić 1-2 tygodniowy reset,czyli trening regeneracyjny -zupełnie inne ćw niż normalnie,tylko 3 x w tyg i po 2,3 serie z lekkim ciezarem. Juz po tygodniu zaczyna wracac apetyt na ciezkie treningi. Ale uwaga : trzeba troche zmienić trening ,który sie do tego stanu przyczynił. Chuck pracował jako strażnik w Parku Narodowym ,praktycznie do [...]

[...] odchudzać więc parę kilo w jedną czy w drugą nie robi różnicy. Nie jem słodyczy, jem delikatne i wartościowe rzeczy, nie ograniczam kalorii ale też nie liczę, mam mniejszy apetyt niż w ciąży. Jeszcze nie ćwiczyłam żadnych ćwiczeń, byłam na spacerze i leże na brzuchu na piłce, a tak ogólnie to zwracam tęczą i jestem spokojna, szczęśliwa i [...]

[...] te uda a na przywodzicielach to są 33 mm i to mi najbardziej spędza sen z powiek po protokole znów pomiar.....test rozpoczęty Plan miski na dziś, mam ostatnio kiepski apetyt, chyba stres mi wyłazi, i najlepiej mi owoce wchodzą, nie za dużo tej fruktozy w mojej diecie? Obli jakbyś miała chwilkę to looknij proszę na pytanie na poprzedniej [...]

[...] Post tu do pewnego momentu szły złożone ww I proste ale ostatnio lecą same proste Czyli żelki/platki/jogurt/kupne naleśniki i whey 5. Makaron I białka jaj lub serki wiejskie 6. Tu zależy jak apetyt I na co ogolnie mam ochotę A samo makro wygląda tak (dIen wysoki) 1. 140w 15f 2. 160w 5f 3. 180w 0f pre 4. 300w 0f 5. 240w 10f 6. 160w 15f +80 intra

[...] przed treningiem vasobolon 6caps po treningu carbo 75g + białko 30g + betabolic przed snem 2tabs witaminek Opis: Dobrze zadziałało na mnie to chwilowe zwiększenie witamin, apetyt większy niż wczoraj, nawet to 200g ryżu przed treningiem dobrze weszło. Po treningowy, aparat zaparował lekko. [...]

Kanap proszę czytaj dokładnie. Piszę że grype miałem od 5 dni, od 2 tygodni szła redukcja... Wczoraj jadłem już ryż, tylko robiłem go w postaci zupy, bo suchy by nie wszedł. Dzisiaj już chyba jest całkiem ok, bo wysrałem się na twardo %-) Ale apetyt dalej słabiutki.

[...] DT płyny-2l wody, 2x kawa, 1 x pokrzywa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-trening miska- czysta :-) Chciałam powiedzieć że od wtorku się pozbierałam, miski dojedzone, apetyt po zatruciu powrócił i energia też :-) Teraz mam plan pilnować 7 godz snu i jedzenia a reszta powinna sama się toczyć swoim trybem :-) Trening: Trening A. wszystkie [...]

[...] 1% Wartości nieliczone TRENING: Nie było. SPOWIEDŹ SZCZERA: Powoli zaczęłam wracać do żywych, ale jeszcze się bałam jeść normalnie. Płaciory moje ukochane (tak wiem, przetworzone i z dodatkiem cukru) to była jedyna rzecz na myśl o której mnie nie mdliło. Dobra sprawa taka grypa żołądkowa - odchodzi apetyt na słodycze Zapraszam do komentowania

pierwsze slysze zeby testo dawal wieksze ssanie niz meta. chyba ze ktos odrzuca orale odrazu to wtedy poprsotu na oralach spada apetyt bo ukl trawieny strajkuje, wiec mozna uznac ze bez orali lepszy apetyt